Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 61,83g | Prot: 181,87g | Carbh: 95,65g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Almuerzo: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Fromage Blanc 0%, Salade Verte, Maître Coq Morceaux Choisis de Poulet Recette Mexicaine. Cena: Nos Régions Ont du Talent Croquants de Provence aux Amandes. Pasa Bocas / Otros: Beurre de Cacahuètes, Bodymass Whey Isolate, Bodymass Whey Protein. más...
|
|
2476 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 59 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|