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Tag 1/21
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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991 kcal
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Grasa: 34,52g | Prot: 131,67g | Carbh: 30,94g.
Desayuno: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Kaffee. Almuerzo: REWE Sojajoghurt, Zirkulin Flohsamenschalen , Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Aldi Magerquark, Blaubeeren. Cena: Ener Bio Tradizionale Tomatensauce, Ener Bio Konjak Nudeln, Grillido Grillkäse, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl. Pasa Bocas / Otros: REWE Sojajoghurt, Herta Plus Spinat, Genuss der Saison Bresaola. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de musikkatze
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