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suma-ya-c
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30 ago. 21
Diario de suma-ya-c, 30 ago. 21
Perfil de suma-ya-c
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
57,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,9 kg
.
Aún para ir:
7,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 agosto 2021:
1621 kcal
Grasa: 69,86g | Prot: 121,18g | Carbh: 129,78g.
Desayuno:
Semi-Skimmed Milk, Sugar.
Almuerzo:
Nando's 5 Chicken Wings, McDonald's Quarter Pounder with Cheese.
Cena:
Hellmann's Mayonnaise, Birds Eye Fish Fingers, Aubergine, Couscous (Cooked) .
Pasa Bocas / Otros:
Nutella Hazelnut Spread.
más...
187 kcal
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
31 Seguidores
Apoyo
Comentarios
🎉🥳👍🏻👏🏻 well done Suma, keep moving towards your goals.
30 ago. 21 por el miembro:
Jamie_D
fantastic well done 👏
30 ago. 21 por el miembro:
DaniR1234567890
Thanks Jamie and Dani...just trying to slowly undo the damage
30 ago. 21 por el miembro:
suma-ya-c
Well done ☺️
30 ago. 21 por el miembro:
adpreso
Thanks Ad. I'm sure your step count today must be insane in your search for wild flowers😂😂
30 ago. 21 por el miembro:
suma-ya-c
Nice and easy does it Suma
30 ago. 21 por el miembro:
Chestnut63
Thanks Chestnut, wishing it was nice and quick
30 ago. 21 por el miembro:
suma-ya-c
Suma I am not into quickes no future🙃
30 ago. 21 por el miembro:
Chestnut63
well done Suma you're doing amazing.😘 xx
30 ago. 21 por el miembro:
Rach.😘xx
Thanks lovely 😊
30 ago. 21 por el miembro:
suma-ya-c
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