Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
|
122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 33,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 68,89g | Prot: 114,38g | Carbh: 157,30g.
Desayuno: Tomaatit, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Almuerzo: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Yrttiset, K-Menu Rapsiöljy, Kananmuna. Antes de la Cena: Fazer Sininen Maitosuklaa, Kahvi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Cena: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Muulognese, Myllyn Paras Täysjyväspagetti Sportti. Después de la Cena: Chiquita Banaani, Marjex Suomalainen Marjamix, Omenat, Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Rainbow Maitorahka Vähälaktoosinen. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|