Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 55,46g | Prot: 69,96g | Carbh: 150,17g.
Desayuno: Aldi Edamer, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Ener Bio Haferkleie, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Lidl Salatgurke, REWE Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Ener Bio Omega 3 Öl, Rote Paprika, Tomaten, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteaks in Kräutermarinade, Edeka Apfelmus. Cena: Birnen, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Kaufland Bio Heidelbeeren. Pasa Bocas / Otros: Choco Bistro Vollkorn-Butterkeks, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2318 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora y 30 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Hula Hoop - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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