Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 104,79g | Prot: 142,83g | Carbh: 123,20g.
Desayuno: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Aldi Bio Chia Samen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Rocka Nutrition The Vegan. Almuerzo: Alnatura Gemüsebrühe, Tempehmanufaktur Tempeh Natur, Kaufland Rapsöl, Olivenöl, Alnatura Kichererbsen. Cena: Aldi Münchner Weißwurst, Aldi Krustenbrot, Edeka Bio Körniger Frischkäse , Aldi Avocado. Pasa Bocas / Otros: Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Belbake Backkakao. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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