Diario de Jan1977!, 30 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg. Aún para ir: 3,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2021:

1148 kcal

Grasa: 38,60g | Prot: 77,79g | Carbh: 105,33g. Desayuno: Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Vanilla Ice Cream, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Remoulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Kochschinken, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. Cena: Krombacher Radler. Pasa Bocas / Otros: Hofburger Käse-Snack Leicht. más...