Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2014
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 69,60g | Prot: 195,24g | Carbh: 165,13g.
Desayuno: Weider Gold Whey, Ашан Сыр Российский, Ашан Хлеб 8 Злаков, Овсяная Каша на Воде, Банан, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Кофе с Сахаром, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Cena: Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Weider Weider Amino Power Liquid, Weider Gold Whey. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Evgeny N
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