Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ekaterina.vlad
Diario
30 ago. 21
Diario de Ekaterina.vlad, 30 ago. 21
Perfil de Ekaterina.vlad
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
72 kg
Disminuído hasta ahora:
10,5 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 agosto 2021:
1483 kcal
Grasa: 55,31g | Prot: 38,94g | Carbh: 219,40g.
Desayuno:
Чай Несладкий, ТХК Слойка с Вишней.
Almuerzo:
Яблоко Антоновка, Капустный Салат, Макароны по Флотски.
Cena:
Сладкий Красный Перец, Помидоры, ТМК Сметана 15%, ТХК Хлеб Особый.
Pasa Bocas / Otros:
Персики, Кофе.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Иногда опускаются руки и забываешь зачем ты вообще начал работу над собой. В этот сложный период важно как можно быстрее взять себя в руки и продолжить. Ведь здоровье и твоё красивое тело нужно в первую очередь только тебе.
29 ago. 21 por el miembro:
Ekaterina.vlad
Не переживайте, у всех бывают срывы, главное верьте в себя!
30 ago. 21 por el miembro:
m_lona1
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ekaterina.vlad
Ver la Historia Completa