Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2011
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125,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 42,41g | Prot: 118,78g | Carbh: 315,29g.
Desayuno: Orange Peach Mango 100% Juice Blend, Basil, Garlic & Oregano Sauce, Pasta. Almuerzo: Myoplex Nutrition Shake. Cena: aunt. Pasa Bocas / Otros: coffee, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. más...
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5346 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de shep1015
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