Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2014
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2750 kcal
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Grasa: 55,27g | Prot: 247,61g | Carbh: 308,40g.
Desayuno: Uno Chicago Grill Chicken Milanese, Casa Feijão cozido casa, Arroz Branco Cozido, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Aymoré Biscoito Cream Cracker, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Nestle Leite em Pó Desnatado Molico, Genérico Pão francês. Almuerzo: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Casa Brigadeirao light, Genérico Pão francês, Bahiana Farinha de copioba, Casa Feijão cozido casa. Cena: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Queijo tipo cottage Porto Alegre, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Probiotica Caseina Probiotica, Yoki Pipoca Manteiga Suave, Big Frango Filezinho de frango, Sadia Pizza de Lombo, Catupiry e Mussarela, Sadia Pizza de Calabresa. Pasa Bocas / Otros: Solaris Iso Whey Protein, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Casa Brigadeirao light. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 5 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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