Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 66,96g | Prot: 97,23g | Carbh: 233,56g.
Desayuno: Kapal Api Special Mix, Jengkol, Tumis Kangkung, Good Day Cappuccino, Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Orek, Cumi Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Good Day Kopi. Cena: Madu, Tumis Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. más...
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1761 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indrasky
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