Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 52,56g | Prot: 105,90g | Carbh: 126,20g.
Desayuno: Тнува Молоко 3%, Вареное Яйцо, Тнува Сыр Жёлтый Эммэк 28%, Тэра Масло Сливочное 82%, Сахар, Premium Овсянка Мелкая, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару). Cena: Тера Творог Зернистый 3%, Калит Гат Финики, Молоко 3%, Помидоры Черри, Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Элит Шоколад Горький без Сахара, Молоко 3%, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de belcionok1
|