Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1247 kcal
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Grasa: 45,64g | Prot: 54,48g | Carbh: 162,71g.
Desayuno: Ceviz, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Domatesler, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Bulgur Pilavı, Fırında Tavuk, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Mis Vanilyalı Dondurma, Eti Karam Bitter, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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