Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 45,52g | Prot: 96,29g | Carbh: 241,26g.
Desayuno: Hero Marmellata Light alla Fragola, Buitoni Granfetta Integrale, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almuerzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Sughetto di Manzo o Carne, Coop Grana Padano Grattugiato, Garofalo Mafalda Corta Integrale. Cena: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Matt Le Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Pane d'onofrio Freselle Integrali, Bennet Nodini di Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Equilibra Protein 35%, Caffè (Espresso). más...
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1577 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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