|
После отпуска будто даже и меньше, но будем снова смотреть по усреднениям.
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1626 kcal
|
Grasa: 52,44g | Prot: 80,63g | Carbh: 208,60g.
Desayuno: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Вкусвилл Молоко 3,6%, Окей Банан, Baojiang Моти с Бобовой Начинкой, Просто Мёд , ТМК Запеканка из Творога. Almuerzo: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Манго и Хрустящей Вафлей, Вкусвилл Молоко 3,6%, Магнит Яблоко, ВкусВилл Соус Кобб Салат, ВкусВилл Кобб Салат без Соуса. Cena: Вкусвилл Молоко 3,6%, Магнит Яблоко, Taekyung Food Соус «Бонито» , Сэн Сой Уксус Рисовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Холидей Болгарский Перец , Пятерочка Груша Сезонная , Вкусвилл Джерки из Мраморной Говядины. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|