Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2014
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1283 kcal
|
Grasa: 44,20g | Prot: 151,16g | Carbh: 76,36g.
Desayuno: Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Baby Carrots, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Broccoli, Tomatoes, Ocean Market Salmon Fillets. Almuerzo: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), World Catch Tilapia Fillets, Richard's Cajun Favorites Crawfish Etouffee. Cena: 8th Continent Light Vanilla Soymilk, Tomatoes, Broccoli, Celery, Cucumber (with Peel), Kale, Spinach, Baby Carrots, Baked or Broiled Salmon, Broccoli Flower Clusters, Sea Best Swai Fillets. Pasa Bocas / Otros: Peanuts (with Salt, Boiled, Cooked). más...
|
|
2837 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ViaStrong
|