Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 72,21g | Prot: 68,92g | Carbh: 133,17g.
Desayuno: Alpukat, Telur Rebus. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Telur Ceplok, Sawi Putih, Indomie Mi Goreng Cabe Ijo. Cena: Sawi Hijau, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Cumi-cumi, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Air Kelapa, Alpukat, Salak. más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de muliarizqiie84
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