Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2920 kcal
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Grasa: 93,09g | Prot: 145,56g | Carbh: 321,99g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Frijoles Blancos (Cocidos), Aceite Vegetal, Tomates, Huevo, Gold Standard 100% Isolate, Manzana Golden, Avena, Miel, Pan Integral, Plátano. Almuerzo: Bimbo Pan Integral Cero Cero, Granos de Elote, Mayonesa Light, Dolores Atún en Agua, McCormick Mostaza (5g). Cena: Cacahuates, Vodka, Cerveza, Cheesecake, Tocino, Elote, Camarones al Horno o a la Parrilla, Pan de Hamburguesa, McCormick Mostaza (5g), Mayonesa, Tomates. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de moshedeleon
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