Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2457 kcal
|
Grasa: 128,83g | Prot: 100,29g | Carbh: 222,01g.
Desayuno: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Русские Колбасы Колбаски Полукопчёные Охотничьи, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Almuerzo: Овсяное Печенье (с Изюмом), Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Солянка. Cena: Коркунов Конфета, Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные. Pasa Bocas / Otros: Лента Десерт Творожно-Вишневый , 100 KWT Энергетик, Тортьяна Торт Чернично-Карамельный. más...
|
|
2580 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 46 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 16 horas, Descansando - 14 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|