Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2513 kcal
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Grasa: 77,70g | Prot: 229,61g | Carbh: 191,32g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Starbucks Фруктовый Салат. Almuerzo: Красное Яблоко, Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару). Cena: Сырой Овощ, Шашлык Куриный, Лепешка. Pasa Bocas / Otros: Креветки Темпура. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandr Shashkov
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