Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 58,17g | Prot: 81,60g | Carbh: 171,68g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Pepaya. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Dendeng. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Pepaya. más...
|
|
2225 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, HIIT - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Felia.D goes to 70 des
|