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Disappointing tbh. VLCD I assumed would be more consistent weight loss… I could achieve similar results on 1200cal a day 😢
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 42,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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786 kcal
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Grasa: 19,60g | Prot: 71,71g | Carbh: 83,61g.
Desayuno: Zucchini, Portabella Mushrooms , Onions , Spring Onions , Cabbage , Natvia 100% Natural Sweetener, Coffee, Capsicum, Western Star Supersoft, Mushrooms. Almuerzo: Optifast Optifast VLCD Shake Coffee. Cena: Cauliflower, Broccoli, Zucchini, Mushrooms, Garlic Powder, Western Star Supersoft, Capsicum. Pasa Bocas / Otros: Optifast Chocolate Shake. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Tienda de Comestibles - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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