Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2014
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 37,09g | Prot: 51,17g | Carbh: 188,01g.
Desayuno: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Магнит Мюсли "Мегафрукт". Almuerzo: Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Щи с Мясом, Зеленый Чай, Капитан Хлебцов Сухари Киевские. Cena: Овсяное Печенье, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Pasa Bocas / Otros: Банан, Простой Йогурт. más...
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2959 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alex100kg
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