Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2014
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 59,15g | Prot: 57,13g | Carbh: 135,82g.
Desayuno: Торговая Площадь Колбаса Докторская, Чай, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар, Зеленый Луг Сметана 10%. Almuerzo: Торговая Площадь Колбаса Докторская, Майонез, Помидоры, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Cena: СПК Ветчина Балтийская, Чай, Хлеб Черный, Икеа Суп Грибной. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Красная Шапочка, Воронцовские Сухарики Сухарики, Совел Трейд Соломка Сладкая, Чай, Roshen Вишня в Шоколаде, Воронцовские Сухарики Сухарики. más...
|
|
2362 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Compras - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|