Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 73,12g | Prot: 59,48g | Carbh: 191,41g.
Desayuno: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Kaymak, Fıstık Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Çay Şekerli, Migros Ezine Peyniri, Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Yeşil Zeytin, Zeytin, Yumurta Omleti, Tatlı Kırmızı Biber. Cena: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Kabak Spagetti, Mercimek Çorbası, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Tavuk Dürüm, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi), Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ). más...
|
Perdiendo 29,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|