|
Yessssss, ich habe es erwischt 😁🥳🥳🥳🥳🥳😇
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1588 kcal
|
Grasa: 72,55g | Prot: 91,70g | Carbh: 145,04g.
Almuerzo: Pfirsiche, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Edeka Bio Rote Beete, Dovgan Sprotten in Tomatensauce, Zucchini, Schwarzwälder Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Räucherlachs, Mandeln, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alnatura Weizenkleie, REWE Mandeln Gehackt, Leinsamen, Chia-Samen, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Banane. Pasa Bocas / Otros: käsekuchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. más...
|
|
2193 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Yeeeeeeeeaaaaaahh!!! Herzlichen Glückwunsch 🥳🥳🥳🥳🥳🥳 Weiter so!
27 ago. 21 por el miembro: Wunderlist
|
27 ago. 21 por el miembro: veggielady!
|
Supiiiiii 🤗🎊 ... Glückwunsch 🍀🥳🌞🎉🎉🎉
27 ago. 21 por el miembro: ♡ Rosalie ♡
|
27 ago. 21 por el miembro: Ritamine__
|
27 ago. 21 por el miembro: 0MaschaBee0
|
Danke 😇 Muss heute aufpassen, es ist bitterkalt, ich friere und will FRESSEN 🙈🙈🙈 noch paar stunden bis zum Schlafengehen muss ich durchhalten und Tee trinken 😅 Denn ETB ist fast schon aufgebraucht 😅
27 ago. 21 por el miembro: Shiva1705
|
27 ago. 21 por el miembro: Jule Go !
|
👏🥳🥳 Super! Das ist sehr gut! Ich wünsche dir weiterhin gute Erfolge!
27 ago. 21 por el miembro: kugli
|
Ich backe gerade Käsekuchen... Abnehmgott, steh' mir bei 🙈🙈🙈
27 ago. 21 por el miembro: Shiva1705
|
Sei stark! 💪😅
Mir macht es inzwischen überhaupt nichts mehr aus Sachen zuzubereiten für die Familie ohne selbst davon zu essen 😅. Oder auch nach 18 Uhr sich verführen zu lassen.
27 ago. 21 por el miembro: kugli
|
Nun, wenn ich es richtig gewollt hätte, hätte ich mich durchgesetzt 🤭 Habe bissle noch was gegessen, auch vom Käsekuchen, mein ETB bis auf 8 kcal ausgelutscht, jetzt kommt wirklich nix mehr oben rein bis morgen 😁 Das ist ein Limit, den ich nur sehr selten freiwillig bzw. bewusst überschreite 🤭 Solange das funktioniert, bin ich zufrieden 😁
27 ago. 21 por el miembro: Shiva1705
|
27 ago. 21 por el miembro: Ramisa1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shiva1705
|