Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2170 kcal
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Grasa: 145,01g | Prot: 75,33g | Carbh: 148,01g.
Desayuno: Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds, Roasted Unsalted Cashew Nuts, Almonds. Almuerzo: All Gold Tomato Sauce, Almonds, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil, Woolworths Hass Avocado. Cena: All Gold Tomato Sauce, Sasko Premium Slices White Bread, Coconut Oil, Egg (Whole). Pasa Bocas / Otros: Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. más...
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2596 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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