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Goal weight achieved!
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 32,3 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 39,35g | Prot: 71,16g | Carbh: 126,88g.
Desayuno: Bananas, Quick 1 Minute Oats, Ground Flax Seed, Maple Syrup. Almuerzo: Tomatoes, Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Lower Sodium Bacon, CNTRY KITCHN LITE WHEAT BRD. Cena: Tamari Roasted Almonds, Pinot Noir Wine, Grilled Chicken Drumstick, Grilled Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, Gala Apples, Quakr Rice Cake Carmel Corn Mini. más...
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2254 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Tareas del Hogar - 6 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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