Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3088 kcal
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Grasa: 42,51g | Prot: 258,97g | Carbh: 407,12g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Chantesel Jodsalz Fein, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Dole Ananas. Almuerzo: Lidl Butternut Kürbis, Birkel Gabelspaghetti, Landjunker Schinkenschnitzel. Cena: ESN Elite pro Complex Hazelnut, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, Myprotein Gluten Free Instant Oats. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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