Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
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47,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1816 kcal
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Grasa: 29,97g | Prot: 60,06g | Carbh: 324,71g.
Desayuno: Caffè Espresso, Landolfi Crostata Albicocca. Almuerzo: Percoca, Scotti Gallotte Riso Venere e Mais, Vivi Verde Coop Piselli Fini Surgelati Biologici, Beretta Cotto a Cubetti, Barilla Farfalle Integrali. Cena: Pomodori Ciliegini, Pane d'onofrio Freselle Integrali. Pasa Bocas / Otros: Matt le Riso Integrale Bio, Scotti Corn Cakes Mais con Mais Bianco, Enervit Snack Protein Cioccolato Fondente, Caffè (Espresso). más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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