|
был план питаться на 2000-2100 ккал, а в итоге сегодня наела на 2700((((
вот и как это назвать?
чит Милл, или срыв?((
самое такое, все это из за того, что муж предложил вечером съездить на рыбалку, там купил сосисок и конфет, я не смогла устоять((
дома уже приехали, сдержалась, не стала ужинать, потому что понимала что скорее всего переела уже, а сейчас посчитала, и капец... думала что не так много перебрала(((
теперь боюсь завтра на весы вставать, боюсь опять все бросить(((
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2737 kcal
|
Grasa: 140,51g | Prot: 61,56g | Carbh: 316,55g.
Desayuno: Шарлиз Черничный Пирог. Después del Desayuno: Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Пятерочка Груша Сезонная. Cena: 365 Дней Сардельки , Атяшево Сосиски Молочные, Савинов Двойная Радость. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|