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con ropa y zapatillas incluidas
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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613 kcal
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Grasa: 23,64g | Prot: 43,37g | Carbh: 60,12g.
Desayuno: La Tranquera Mate Cocido, Frutillas. Almuerzo: Milanesa de Pollo Casera, Apio, Batata, Zapallo, Zanahoria, Choclo, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Coliflor Cocido (Fresco), Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Swift Salchichas. Pasa Bocas / Otros: Coquitos, Café con Leche, Café Espresso, Café Espresso. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 3 minutos, Abdominales - 15 minutos, cinta 7,3 km/h - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de julieta alvarez
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