Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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119,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 39,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 44,13g | Prot: 68,36g | Carbh: 171,76g.
Desayuno: Bananas, Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Vapza Carne Seca. Cena: Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Lacta Bis Xtra. más...
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3865 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de MicheleMesquita
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