Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1632 kcal
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Grasa: 91,77g | Prot: 65,88g | Carbh: 128,77g.
Desayuno: Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Ener Bio Haferkleie, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Californische Art Pfannengemüse, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Ener Bio Omega 3 Öl. Cena: Weintrauben, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaufland Bio Heidelbeeren. Pasa Bocas / Otros: Arko Bärentatzen, Eiskugel, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2768 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minutos, Compras - 1 hora, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Stabilisierung - 30 minutos, Hula Hoop - 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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