Diario de rharniz, 26 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021

60 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 agosto 2021:

1112 kcal

Grasa: 28,22g | Prot: 93,23g | Carbh: 130,13g. Desayuno: Egg White , Peanut Butter, Sour Dough Bread. Almuerzo: Green String Beans, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Coles Smoked Tuna. Cena: Egg White , Coles Smoked Tuna, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Egg White , Sweet Potato , Sour Dough Bread. más...

349 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

great loss 🥰👌

26 ago. 21 por el miembro: trishjones

Thank you

27 ago. 21 por el miembro: rharniz


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