Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2014
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2311 kcal
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Grasa: 136,38g | Prot: 176,47g | Carbh: 100,00g.
Desayuno: L-Carnitine, Cellucor C4 Extreme. Almuerzo: Olive Oil, mayonnaise, Ocean's Albacore Flaked White Tuna in Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Sealtest 1% Cottage Cheese, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: A&W Cheddar Bacon Uncle Burger. Pasa Bocas / Otros: Haagen-Dazs Vanilla Bean Ice Cream. más...
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2707 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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