Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 51,56g | Prot: 77,88g | Carbh: 247,54g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Alamina Kacang Kedelai Bubuk, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Rengginang, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Indomaret Abon Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Cena: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Tahu Goreng, Terong Balado, Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Kikil. Pasa Bocas / Otros: Roti Goreng, Pepaya. más...
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1495 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de RIDHAAA
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