|
Tillbaka till jobbet imorgon, hoppas att jag klarar av att fortsätta trots nattskiftet!
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 36,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1379 kcal
|
Grasa: 41,64g | Prot: 73,61g | Carbh: 169,11g.
Desayuno: ICA Laktosfri Lättmjölk, Golden Delicious Apples, Skåne Mejerier Laktosfri Yoghurt Kvarg Vanilj. Almuerzo: Hellmanns Real Mayonnaise, Findus Frasiga Fiskpinnar, ICA Rapsolja, Kålrot, Parsnips , Carrots , Potatoes (Skin, Without Salt, Boiled). Cena: Fazer Havrefralla, Heinz Oxtail Soup. Pasa Bocas / Otros: Coop Laktosfri Lättmjölk , Lohilo Proteinglass Salted Caramel, Oatly Havredryck, Livsmedelsverket Hallon. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|