Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3055 kcal
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Grasa: 42,78g | Prot: 259,60g | Carbh: 395,02g.
Después del Desayuno: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Chantesel Jodsalz Fein, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. Onces: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Dole Ananas, DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate, Chantesel Jodsalz Fein, Zespri Kiwi Green. Almuerzo: Combino Fusilli, Lidl Butternut Kürbis, Birkel Gabelspaghetti, Landjunker Schinkenschnitzel, Rispentomaten. Cena: Chantesel Jodsalz Fein, Myprotein Gluten Free Instant Oats, ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Elite pro Complex Hazelnut. más...
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Ganando 20,3 kg a la Semana
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