Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
|
113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2800 kcal
|
Grasa: 63,41g | Prot: 254,39g | Carbh: 265,06g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яичный Белок, Nutiva Кокосовое Масло, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару , Гречка. Cena: Вино Красное Сухое, Виноград Дамские Пальчики, Твердый Сыр Пармезан, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Дорадо Жареная, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Гречка, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магнит Минтай на Пару . Pasa Bocas / Otros: Котлеты из Индейки на Пару, Овсяное Печенье (с Изюмом), Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мёд. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|