Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 37,62g | Prot: 61,43g | Carbh: 232,51g.
Desayuno: Kawa, Banan. Almuerzo: Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty, Świeży Makaron (Ugotowany). Cena: Jabłko, Kawa, Żabka Naleśniki z Serem Twarogowym. Pasa Bocas / Otros: Naleśniki, Śliwki, Herbata bez Cukru. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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