Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2021
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 42,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2553 kcal
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Grasa: 79,41g | Prot: 216,90g | Carbh: 250,16g.
Desayuno: Edeka Elstar Apfel, Best Body Protein Block. Almuerzo: TiP H-Vollmilch 3,5%, Cucina Balsamico Creme, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Clean Foods Konjakreis , Kaufland Zarte Haferflocken , K-Classic Kaisergemüse, Gutes Land Camembert. Cena: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Bofrost Junger Spinat Gehackt, DM Bio Mandel Nuss Tofu. Pasa Bocas / Otros: ESN EAA, Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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