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Quarta. Finalmentcheeeee!
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 37,67g | Prot: 103,10g | Carbh: 100,50g.
Almuerzo: Ameixas, Oruam Molho Rosé, Seara Linguiça Toscana, Ovo Frito, Seara Filé de Peito de Frango. Cena: Ameixas, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Água de Coco, Goiaba Vermelha, Banana Prata, 3VS Nutrition Whey Select. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucy Annie
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