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E quando sua dieta muda, e sua nutri coloca mais comida e frutas e seu peso desce! Parece q a dieta está se ajustando as necessidades do corpo.
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 27,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 33,60g | Prot: 102,16g | Carbh: 138,53g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Banana Prata, President Queijo Minas Frescal, Ovo. Almuerzo: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Friboi Patinho Moido Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Qualitá Maçã, Friboi Patinho Moido Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Melancia, Da Terrinha Tapioca, President Queijo Minas Frescal. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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