Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 52,09g | Prot: 95,62g | Carbh: 150,07g.
Desayuno: Tangerinas, Qualitá Cacau em Pó 100%, Frimesa Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Sadia Blanquet de Peru (20g), Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Kibon Sorvete de Creme, Molho Chutney, Salmão, Sementes de Linhaça, Ceifeiro Semente de Chia, Perdigão Presunto, Ameixas, Morangos. Cena: Habib's Esfiha Folhada de Chocolate, Habib's Bib'sfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Espinafre. Pasa Bocas / Otros: Bimbo Rap 10 Muito Fit, AdeS Leite de Soja Zero, Banana Prata, Qualitá Cacau em Pó 100%, Frimesa Leite Semidesnatado. más...
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2235 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marileibp
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