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😄
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 22,60g | Prot: 86,88g | Carbh: 158,57g.
Desayuno: Aldi Paprika, Leichter Genuss Kräuterquark, Roggen Knäckebrot, Mirabellen. Almuerzo: Lidl Dinkelbrot , K-Classic Bockwurst. Cena: Kühne Gewürzgurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nixe Thunfischfilets. Pasa Bocas / Otros: Nestea Eistee Pfirsich, Kaffee mit Milch. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dominique.K
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