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Hmmmpf 😣
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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642 kcal
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Grasa: 18,74g | Prot: 67,28g | Carbh: 63,23g.
Desayuno: Nektarinen, Edeka Bio Magerquark, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Xucker Xucker Light, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Wasser, Zirkulin Flohsamenschalen. Almuerzo: Salakis Feta Light, Balsamico, Tomaten, Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Rapsöl. Cena: Wiesenhof Geflügel Pastrami. Pasa Bocas / Otros: Tee, Tee, Tee, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. más...
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peso estable
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 Comentarios
moin. Sorry wenn ich dir das so offen und direkt sage, aber du machst dich nur selbst verrückt, wenn du dich jeden Tag wiegst.
einmal die Woche, am besten freitags, falls du Mo - Fr z.b. arbeitest, reicht vollkommen aus
25 ago. 21 por el miembro: deichy
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Peso Histórico de Pinguin1512
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