Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2014
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3041 kcal
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Grasa: 72,11g | Prot: 273,11g | Carbh: 338,25g.
Desayuno: Nudeln mit Hackfleischsoße, Penny Markt Milchdrink Vanille Geschmack. Almuerzo: Qi2 Pro Protein Drink. Cena: Lieken Vitaminbrot, Linessa Frischkäsezubereitung Light. Pasa Bocas / Otros: Mühlenhof Kasseler, Viva Vital Kernige Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gutes Land Vanille Quark, Penny Markt Milchdrink Vanille Geschmack, Netto Schweinebraten nach Traditioneller Art. más...
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4200 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Boxeo - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvinho1984
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