Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2021
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82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 50,63g | Prot: 62,99g | Carbh: 173,29g.
Desayuno: Soda, Karpuz, Kahve (Demlenmiş), Biber, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Domatesler, Yurdum Mısır, Derya Ton Balığı. Cena: Çay (Demlenmiş), Gevrek, Danone Activia Sade. Pasa Bocas / Otros: Domatesler, Kırmızı Erik, Karpuz, Sütlü Kahve. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de savasduman0428
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